Afiliado: 20,00 € / Registrado: 160,00 €
Inscripción: Desde el 11 Noviembre 2024 al 24 Noviembre 2024
Destinado a:
Enfermeras/os, Enfermeras/os especialistas y fisioterapeutas.
Objetivos:
- Aprender a cuidar tu postura, tu abdomen y tu suelo pélvico trabajando la propiocepción pelviperineal sobre el tronco.
- Sentir los beneficios desde la primera sesión.
- Descubrir la utilización del WINNER FLOW
Profesorado:
Metodología:
Cronograma de horas
Las clases se realizarán en horario TARDE de 16h a 18h
Sesiones Presenciales |
BIZKAIA |
1 sesión |
9 diciembre |
2 sesión |
16 diciembre |
Coste:
Criterios de selección: se ocuparán 20 plazas por riguroso orden de antigüedad en el Sindicato. El curso se realizará siempre y cuando salga grupo mínimo de 10 personas dentro del mismo turno.
Publicación de admitidas/os: 25 de noviembre de 2024 en el email de contacto de cada una de las personas preinscritas admitidas.
Contenidos:
CONTENIDO TEÓRICO:
1. Presentación.
2. Repaso anatómico ¿Cómo utilizar el tronco?
3. Lado redondo, lado surf y lado surf con banda
4. Indicaciones y contraindicaciones del método.
5. Importancia del trabajo respiratorio y utilización del Winner Flow
CONTENIDO PRÁCTICO:
SESIÓN 1:
1- Repaso anatómico
2- Fundamentos del método. Indicaciones y contraindicaciones.
3- Concienciación postural, movilidad pélvica, abdomen y suelo pélvico.
4- Toma de contacto lado redondo y estiramientos cadena posterior.
5- Utilización del Winner Flow: Concienciación respiratoria ejercicios para relajar y mejorar la movilidad diafragma.
6- Repaso y deberes
SESIÓN 2:
1. Concienciación: Trabajo respiratorio lado redondo y lado surf.
2. Trabajo del lado surf con banda.
3. Importancia del trabajo del glúteo y relajación del suelo pélvico.
4. Repaso conceptos importantes.