MÉTODO 5P: Método Propioceptivo Pelviperineal - GRUPO MAÑANA
Curso
MÉTODO 5P: Método Propioceptivo Pelviperineal - GRUPO MAÑANA
Sede SATSE Bizkaia
25 Abril 2024 / 10:00 a 12:00 / Las clases se impartirán los días 25 de abril y 9 de mayo.
No Acreditada /

Afiliado: 20,00 € / Registrado: 160,00 €

Horas: 4
Presencial

Descripción

Destinado a:

Enfermeras/os, Enfermeras/os especialistas y fisioterapeutas.

 

Objetivos:

El objetivo principal es aprender, a nivel personal, este método dirigido al trabajo postural y en consecuencia a la musculatura abdominal y el suelo pélvico.

Cada persona podrá sentir, de manera práctica, todos los cambios generados por los ejercicios preparatorios y la acción del propio tronco.

 

Profesorado:

  • Ane Remedios Sánchez: fisioterapeuta especializada en Neuromiostática visceral y reeducación uro-ginecológica. GAH. “Entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico según el método TAD” y “Método 5P” (col. Núm. 1485).

 

Metodología:

  • Presencial (4 horas)
  • Teórico (10%) – Práctico (90%)

 

Cronograma de horas

Las clases se realizarán en horario MAÑANA de 10h a 12h y de TARDE de 16h a 18h.

 

Sesiones Presenciales

BIZKAIA

1 sesión

25 abril

2 sesión

9 mayo

 

 

Coste:

  • Gratuito para personas afiliadas. Se requería una fianza de 20€ en el momento de la inscripción y pasarás a la “lista de espera”. La fianza devolverá íntegramente tras finalizar el curso. También se devolverá íntegramente a las personas que no sean aceptadas por superar el aforo o a quienes avisen de la no asistencia con más de 24h de antelación de inicio del curso.
  • 160 € para personas no afiliadas. (sin posibilidad de devolución)


Criterios de selección: se ocuparán 10 plazas por riguroso orden de antigüedad en el Sindicato. El curso se realizará siempre y cuando salga grupo mínimo de 5 personas dentro del mismo turno.

 

Publicación de admitidas/os: 15 de abril de 2024 en el email de contacto de cada una de las personas preinscritas admitidas.

Temario

CONTENIDO TEÓRICO:

  1. Presentación.
  2. Bases del método.
  3. Indicaciones del método.
  4. Claves del ejercicio.
  5. Patrón respiratorio.

 

CONTENIDO PRÁCTICO:

SESIÓN 1:

  1. Toma de conciencia postural
  2. Trabajo del pie
  3. Protocolo de trabajo sobre el tronco

a. Ejercicios de liberación, movilidad y respiratorios

b. Postura estática sobre el tronco

4. Propuesta de trabajo para casa.

 

SESIÓN 2:

  1. Testimonios y resolución de posibles dudas
  2. Trabajo del pie
  3. Ejercicios de movilidad y patrón respiratorio
  4. Activación postural en tronco
  5. Ejercicios dinámicos sobre el tronco
  6. Parte inestable del tronco (cara “surf”)
  7. Toma de conciencia postural