Descripción

YOGA

DESTINADO A:

Enfermeras/os, enfermeras/os especialistas y fisioterapeutas.

OBJETIVOS:

La práctica de yoga puede entenderse de muchas maneras. Puede ser un ejercicio físico, un lugar de desconexión y relajación, una herramienta para tu día a día, o todas ellas a la vez.

El yoga tiene múltiples beneficios, practicarlo de manera regular ejercita la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Además, oxigena las células, favorece el buen funcionamiento de los órganos y sistemas y mejora los síntomas del estrés (ansiedad, insomnio, dolores de estómago y de cabeza), al mismo tiempo que proporciona mucha energía.

METODOLOGÍA:

Presencial.

Si te animas a las clases, te encontrarás con un lugar donde poder sentirte libre, sin juicios y sin presiones. Que no te preocupe si eres más o menos flexible, si te sientes menos fuerte de lo habitual o si consideras que no vas a poder seguir el ritmo, la práctica es única e íntima de cada persona y se ajustará a los diferentes niveles.

CRONOGRAMA:

Sesión de 1 hora y 30 minutos por semana desde el 3 de febrero de 2026 al 24 de marzo de 2026 (ambos incluidos).

Grupos:

MARTES de 18:00 a 19:30

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Centro Sociocultural Pagoeta (antigua iglesia de Pagoeta), 20700 Urretxu.

COSTE:

Gratuito para personas afiliadas. Se confirmará admisión.

INSCRIPCIÓN:

La inscripción estará disponible del 22 al 28 de enero de 2026, desde la plataforma de inscripción: https://cursos.satse.es/gipuzkoa

CRITERIOS DE SELECCIÓN:

Las plazas son limitadas y se tendrá en cuenta la antigüedad en el Sindicato.

Grupos reducidos.

PUBLICACIÓN DE PERSONAS ADMITIDAS:

30 de enero de 2026.

En el e-mail de contacto de cada una de las personas preinscritas admitidas y desde la plataforma de inscripción: https://cursos.satse.es/gipuzkoa (accediendo a “Iniciar” con DNI con letra y nº de afiliación).