Descripción

Presentación

YOGA

La práctica de yoga puede entenderse de muchas maneras. Puede ser un ejercicio físico, un lugar de desconexión y relajación, una herramienta para tu día a día, o todas ellas a la vez.

El yoga tiene múltiples beneficios, practicarlo de manera regular ejercita la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Además, oxigena las células, favorece el buen funcionamiento de los órganos y sistemas y mejora los síntomas del estrés – ansiedad, insomnio, dolores de estómago y de cabeza – al mismo tiempo que proporciona mucha energía.

Si te animas a las clases te encontrarás con un lugar donde poder sentirte libre, sin juicios y sin presiones. Que no te preocupe si eres más o menos flexible, si te sientes menos fuerte de lo habitual o si consideras que no vas a poder seguir el ritmo, la práctica es única e íntima de cada persona y nos ajustaremos a los diferentes niveles.

Nos vemos en la esterilla!

Cronograma y calendarización

Duración: 1 sesion de hora y 15 minutos por semana desde el 23 de septiembre hasta el 11 de Diciembre 2024 (ambos incluidos)

Mañana: Martes de 9,30 a 10,45 o de 11,00 a 12,15.

Tardes: Lunes de 16 a 17,15.

Tardes: Miércoles de 17 a 18,15h. o de 18,30 a 19,45.

Lugar de Impartición

Sede Satse Gipuzkoa. Avenida Barcelona 47 bajo, (Riberas de Loiola) 20014 Donostia.

Inscripciones

Inscripción del 2 al 8 de septiembre de 2024, desde la url: cursos.satse.es/gipuzkoa

Criterios de selección

Las plazas son limitadas, y se tendrá en cuenta la Antigüedad en el Sindicato.

Grupo reducido de 15 personas.

Coste

Gratuito para la afiliación. Se confirmara admisión.