Descripción

PRESENTACIÓN

Método TAD® (Transición a la Actividad Deportiva).

Se trata de un método para el entrenamiento funcional de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, para su correcto funcionamiento ante las actividades de la vida diaria o durante la realización del ejercicio físico.

Objetivos

El objetivo es reacondicionar y entrenar estos grupos musculares (el abdomen y el SP) para que realicen correctamente sus tres funciones principales:

1. La contención visceral y por tanto también la correcta gestionen de las presiones intaabdominales que se generan durante los esfuerzos físicos.
2. La estabilización de la zona abdómino-lumbo-pélvica
3. Y el control motor de esta zona abdómino-lumbo-pelvica y la correcta transmisión de fuerzas durante la realización de movimientos complejos que involucren a los miembros superiores e inferiores.

Dirigido a cualquier persona, no importa la edad, ni el estado físico previo, que desee realizar ejercicio con fines saludables, trabajando todos los aspectos del acondicionamiento físico (resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, control motor, etc) e involucrando el trabajo de la musculatura abdominal y del suelo pélvico como elementos fundamentales de las sesiones de entrenamiento.

Profesorado

IMPARTE: Ane Remedios Sánchez fisioterapeuta especializada en Neuromiostática visceral y reeducación uro-ginecológica y “Entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico según el método TAD” (col. Núm. 1485).

Metodología:

Teórico-práctico (10%-90%).

Cronograma de horas presenciales – fechas y horarios

5 sesiones de 1 hora y media por sesión.

De 15.30 a 17 horas

1. Mayo: los jueves 16-23-30.
2. Junio: los Jueves 6 y 13.

Lugares:

Ambulatorio de Oñati , Sala de Educación Maternal.

Coste:

Gratuito para personas afiliadas

Preinscripción:

Del 22 de abril al 1 de Mayo de 2024 , desde la URL cursos.satse.es/gipuzkoa

Criterios de selección:

Se ocuparán las 12 plazas por grupo y riguroso orden de antigüedad en el Sindicato. El curso se realizará siempre y cuando salga grupo mínimo de 10 personas por grupo.

Publicación de admitidas/os:

El 3 de Mayo de 2024 en la URL cursos.satse.es/gipuzkoa

(Accediendo a “Iniciar” con DNI con letra y nº de afiliada/o) y en los emails de contacto de cada una de las personas inscritas admitidas.