Afiliado: Gratuito
TALLER FORMATIVO: Relajación y gestión del estrés
Duració del curs: 05-06-07 i 08 de maig de 2025
Horari: 09:30h a 13:30h.
Lloc: Hospital Universitari Sagrat Cor, situat en Carrer de Viladomat, 288, L'Eixample, 08029 Barcelona
No Acreditat
Docent: Ricardo Olabegoya es formador y coach apasionado de la formación con más de 20 años de experiencia. Formador de formadores e Instructor de Dinámicas de alto impacto. Ha impartido más de 750 cursos y talleres en Europa y Asia. Es colaborador habitual del colectivo de enfermería y de centros sociosanitarios.
El estrés es uno de los principales problemas de la sociedad actual e impacta el ámbito laboral, social, familiar y personal. Es según la OMS la epidemia del siglo XXI y la principal causa de baja laboral superando a los accidentes de circulación y a las enfermedades coronarias. Una adecuada gestión del estrés es una de las claves para lograr profesionales motivados, comprometidos, satisfechos y organizaciones saludables. EnMotivarT ayudamos a las personas a alcanzar su mejor versión mejorando la confianza en sí mismos y permitiéndoles experimentar en primera persona situaciones retadoras.
El objetivo general es mejorar el conocimiento de aspectos del estrés, aprender las diferentes técnicas de relajación y herramientas para gestionar situaciones estresantes.
Los Objetivos Específicos son:
Los mecanismos de gestión del estrés
Cómo funciona cuerpo y mente ante el estrés
A conocerte mejor
A gestionar el estrés tus pacientes
A mejorar el control de las emociones propias y ajenas
Nuevas técnicas de relajación
