Afiliado: Gratuito / Registrado: Gratuito
GRATUITO PARA AFILIADOS
Curso Presencial de Defensa Personal
Se celebrará en Gimnasio Argos, situado en Av. del Doctor Fleming, 31, 25006 Lleida. En horario de 09:30h a 13:30h.
Fecha de inscripción del 23 de septiembre al 21 de noviembre de 2022 ( O hasta completar inscripciones)
LÍMITE INSCRIPCIONES A 10 INSCRITOS
Fecha de realización del curso el martes 22 de noviembre de 2022
Equipo docente
Juan Soler Roman
Xavier Sicart Prieto
1. PRESENTACIÓN.
2. CALENTAMIENTO GENERAL.
3. COMO AFRONTAR UNA AGRESIÓN.
4. MOVIMIENTOS SINCRONIZADOS DE CADERA Y BRAZOS CON DESPLAZAMIENTOS.
5. COMO TRABAJAR CIERTOS PUNTOS DEL CUERPO DE UNA PERSONA PARA NEUTRALIZARLA SIN VIOLENCIA.
6. LIBERARSE CONTRA EL AGARRE DE LA MANO Y BRAZO.
7. LIBERARSE CONTRA EL AGARRE DEL PELO
8. LIBERARSE CONTRA EL AGARRE DE PECHERA
9. LIBERARSE CONTRA EL AGARRE DEL CUELLO
10. LIBERARSE CONTRA EL AGARRE DE UN ABRAZO POR DELANTE Y POR DETRÁS.
11. COMO AUXILIAR A UN COMPAÑERO QUE ESTÁN AGREDIENDO.
12. DEFENDERSE ANTE UNA AGRESIÓN DE UN ATAQUE DE PUÑO Y PATADA.
13. DEFENSA CONTRA UN EMPUJÓN
14. COMO INMOVILIZAR CON EL MÍNIMO ESFUERZO Y MÁXIMA EFICACIA.
15. RUEGOS Y PREGUNTAS
